Cihazlar ve Aksesuarlar
Jambalaya
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
6 porcji
Malzemeler
-
200 g ryżu basmati
-
3 ząbki czosnku
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
160 - 180 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
160 - 180 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
100 g selera naciowego pokrojonego na 1 cm kawałki
-
70 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
30 g oliwy z oliwek
-
100 g kiełbasy wieprzowej, wędzonej pokrojonej w 1 cm plastry
-
450 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
15 g sosu Worcestershire
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
szczypiorek, świeży drobno pokrojony, do podania
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno pokrojona, do podania
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
27.5 g
Kalori
1410 kJ /
337 kcal
Yağ
10.3 g
Lif
4.3 g
Karbonhidrat
37.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LEKKIE OBIADY IV
20 Tarif
Polonya
Polonya
SYCĄCE DANIA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka w indyjskim stylu
2sa
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
20 dk
Pilaw z rodzynkami i orzeszkami piniowymi
40 dk
Indyjski kurczak w jogurcie
1sa
Gulasz ziemniaczany
1sa 10 dk
Gulasz z soczewicą
2sa 50 dk
Curry z soczewicy z kurczakiem
8sa 35 dk
Makaron Pastalaya z Luizjany
1sa
Szybki dhansak z jagnięciny
45 dk
Biryani z jagnięciną
1sa 20 dk
Makaron w sosie pomidorowo-ziołowym
50 dk
Kurczak garam masala z ryżem
1sa