Cihazlar ve Aksesuarlar
Pomidorowa zupa minestrone z kurczakiem
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
-
40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
600 g wody
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
400 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
250 g kalarepy pokrojonej w 1 cm kostkę
-
200 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 szczypta cukru (isteğe bağlı)
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
sól do smaku
-
4 łyżeczki oliwy z oliwek
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
345.5 mg
Protein
28 g
Kalori
1332 kJ /
318 kcal
Yağ
12 g
Lif
8.5 g
Doymuş Yağ
3.5 g
Karbonhidrat
27 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZDROWE KOLACJE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 dk
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20 dk
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2sa
Zupa kalafiorowa; Makaron z chorizo i papryką
35 dk
Zupa fasolowa; Makaron w kremowym sosie z boczkiem
40 dk
Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną
45 dk
Policzki wołowe duszone w winie, purée z batatów i brokuły
2sa
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 dk
Pudding chia z musem jabłkowym
8sa 15 dk
Zupa ze szparagami i szynką serrano
35 dk
Musli energetyczne
25 dk
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 dk