Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

8 unidad

Malzemeler

Hamburguesa de champiñón, arroz y lentejas

35 g semilla de lino
75 g nuez pelada
30 g agua
300 g champiñón fresco en cuartos
30 g aceite de oliva
2 diente de ajo
80 g cebolla en trozos de 2 cm
325 g arroz cocido
190 g lenteja cocida (en conserva) lavadas y escurridas
30 g copo de puré de patata deshidratado
40 g cebolla frita
30 g vinagre balsámico
30 g salsa de soja
½ - 1 cucharadita pimentón
1 cucharadita sal
½ cucharadita pimienta molida

Terminación y montaje

1 - 2 cucharada aceite de oliva
8 pan de hamburguesa
40 - 50 g mayonesa vegana
40 - 50 g mostaza de Dijon
8 hoja lechuga
2 tomate en rodajas de 2-3 mm
40 - 50 g kétchup

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 1130.1 mg

Protein 17.2 g

Kalori 2305 kJ / 551 kcal

Yağ 22.5 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 72.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Únicos 21 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pizza diávola

Keine Bewertungen

Meal prep: verduras, pasta con tomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

Keine Bewertungen

Mayonesa

Keine Bewertungen

Budín al vapor de naranja roja y Campari

Keine Bewertungen

Risotto al limón

25 Min

Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

1 Std. 5 Min

Panecillos de avellanas

15 Std. 30 Min

Pan integral con salvado y ciruelas pasas

2 Std. 50 Min

Panqué de zanahoria y coco sin gluten

1 Std. 30 Min

Pastel rayado

3 Std.

Jugo integral Vampiro

20 Min

Pan de centeno con masa agria

154 Std.