Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

8 unidad

Malzemeler

Hamburguesa de champiñón, arroz y lentejas

35 g semilla de lino
75 g nuez pelada
30 g agua
300 g champiñón fresco en cuartos
30 g aceite de oliva
2 diente de ajo
80 g cebolla en trozos de 2 cm
325 g arroz cocido
190 g lenteja cocida (en conserva) lavadas y escurridas
30 g copo de puré de patata deshidratado
40 g cebolla frita
30 g vinagre balsámico
30 g salsa de soja
½ - 1 cucharadita pimentón
1 cucharadita sal
½ cucharadita pimienta molida

Terminación y montaje

1 - 2 cucharada aceite de oliva
8 pan de hamburguesa
40 - 50 g mayonesa vegana
40 - 50 g mostaza de Dijon
8 hoja lechuga
2 tomate en rodajas de 2-3 mm
40 - 50 g kétchup

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 1130.1 mg

Protein 17.2 g

Kalori 2305 kJ / 551 kcal

Yağ 22.5 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 72.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Únicos 24 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porotos granados con mazamorra

1sa 15 dk

Barbacoa de hongos

30 dk

Caldo Campesino

40 dk

Tarta integral de calabaza, choclo y queso

1sa 40 dk

Lentejas estofadas

9sa

Torta de elote con rajas

1sa

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 dk

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 dk

Tarta Pascualina

1sa 30 dk

Cazuela de panela con espinacas y caldillo

30 dk

Hummus de batata asada con crudités

30 dk

Lentejas con arroz y cebolla dorada

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster