Arama
Omelette de claras con espinacas y champiñones
TM31 TM5 TM6

Omelette de claras con espinacas y champiñones
4.2 (42 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 50 g de queso parmesano
  • 2 huevos
  • 4 claras de huevo
  • 1 ½ cdita de sal
  • 50 g de cebolla
  • 40 g de aceite de oliva
  • 220 g de espinaca
  • 1 cdita de sal
  • 1 pizca de nuez moscada en polvo
  • 3 dientes de ajo
  • 300 g de champiñones, rebanados
  • 2 cditas de tomillo fresco
  • 500 g de agua
  • aceite
Besin Değeri
şuna göre 1 porción
Kalori
1675 kJ / 267 kcal
Protein
20 g
Karbonhidrat
2 g
Yağ
20 g
Doymuş Yağ
0 g
Lif
0 g
Sodyum
0 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Pescado empapelado con verduras

Pescado empapelado con verduras

(95)

1h 15min

Rollos de acelga con carne, puré de camote y budin de pan

Rollos de acelga con carne, puré de camote y budin de pan

(41)

50 Min

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

(15)

30 Min

Muffins de omelette con cebolla cambray

Muffins de omelette con cebolla cambray

(21)

50 Min

Pudín de chícharos con zanahoria

Pudín de chícharos con zanahoria

(11)

1 Std. 25 Min

Pescado empapelado con puré de calabaza

Pescado empapelado con puré de calabaza

(75)

45min

Omelette ligero de claras con verduras

Omelette ligero de claras con verduras

(46)

30 Min

Muffins de huevo

Muffins de huevo

(53)

30 Min

Avena con chocolate y frutos rojos

Avena con chocolate y frutos rojos

(45)

20min

Huevo revuelto

Huevo revuelto

(22)

10 Min

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

(32)

30 Min

Fajitas de res con verduras salteadas

Fajitas de res con verduras salteadas

(132)

30 Min