Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

4 portion

Malzemeler

10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus un peu de garniture
595 gramme de poivron rouge rôtis, pelés et épépinés, divisés (voir conseil)
2 gousses d'ail
30 g tahini
1 c. à soupe de paprika, fumé, moulu
395 g filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en 8 morceaux
795 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de légumes sans sel (voir Conseil)
200 g de quinoa rincés et égouttés
255 g de potiron coupé en deux
4 c. à café d'huile d'olive extra vierge divisé
de poivre noir, moulu assaisonnement
2 c. à soupe jus de citron
1 de laitue, cos, bébé tête, feuilles libres, feuilles séparées
2 c. à soupe d'amandes, avec peau rôti et haché
de citron coupés en quartiers, pour servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 71.7 mg

Protein 34.8 g

Kalori 2083.1 kJ / 497.9 kcal

Yağ 18 g

Lif 11.7 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 51.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En forme avec Thermomix 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filet mignon de porc mariné et brocoli

1sa 5 dk

Boulettes sur purée Parmentier

1sa

Poulet et ratatouille au romarin

40 dk

Ecrasée de pommes de terre et filet mignon au romarin

1sa

Keftas au four

1sa 20 dk

Lapin chasseur et pommes de terre sautées

1sa 30 dk

Carbonnade à la gantoise

3sa 10 dk

Filet mignon au chorizo et gratin dauphinois

1sa 5 dk

Bowl de Poulet Shawarma

1sa

Légumes farcis à la feta et à la viande hachée

1sa 20 dk

Chou farci à la sauce tomate

1sa 45 dk

Poulet au beurre crémeux

1sa

Tümünü göster

Tümünü göster