Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

4 portion

Malzemeler

10 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus un peu de garniture
595 gramme de poivron rouge rôtis, pelés et épépinés, divisés (voir conseil)
2 gousses d'ail
30 g tahini
1 c. à soupe de paprika, fumé, moulu
395 g filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau coupé en 8 morceaux
795 g d'eau
2 c. à café de pâte de bouillon de légumes sans sel (voir Conseil)
200 g de quinoa rincés et égouttés
255 g de potiron coupé en deux
4 c. à café d'huile d'olive extra vierge divisé
de poivre noir, moulu assaisonnement
2 c. à soupe jus de citron
1 de laitue, cos, bébé tête, feuilles libres, feuilles séparées
2 c. à soupe d'amandes, avec peau rôti et haché
de citron coupés en quartiers, pour servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 71.7 mg

Protein 34.8 g

Kalori 2083.1 kJ / 497.9 kcal

Yağ 18 g

Lif 11.7 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 51.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En forme avec Thermomix 5 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bao bun au porc braisé

1sa 20 dk

Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge

4sa 45 dk

Hot dogs

3sa 45 dk

Daube de l'Aubrac

17sa 30 dk

Boulettes de bœuf aux pois chiches

40 dk

Crème brûlée chorizo et parmesan

4sa 40 dk

Chili con carne cuisson lente

5sa 5 dk

Polenta aux poireaux et topping aux marrons

50 dk

Empanadas au bœuf et coleslaw épicé

2sa 10 dk

Sot-l'y-laisse aux quatre-épices

1sa

Terrine de poulet aux pistaches

1sa 15 dk

Curry de courge au poulet

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster