Spiralized Yam Nest with Stir Fried Chicken & Cashew Nut Fillings

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

yam (taro roots) cut into pieces to fit the feeder
200 g
salt
½ tsp
oil for deep frying
corn starch
2 tbsp
cooking oil
20 g
shallot peeled and quartered
60 g
garlic cloves peeled
2
dried chilli cut in halves
4
boneless chicken thighs cut into 1 cm cubes
200 g
oyster sauce
20 g
tomato ketchup
30 g
sugar
1 tsp
red capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
green capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
yellow capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
cornflour (starch)
1 tsp
water
2 tsp
cashew nuts toasted
parsley leaves fresh

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 560.2 mg

Protein 14.5 g

Kalori 950.1 kJ / 227.1 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 26.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Golden Wellness 17 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pork vindaloo

2sa 20 dk

Lamb Cooked Two Ways with Carrot and Ginger Purée and Red Wine Jus

5sa 15 dk

Wholemeal Tacos with Pulled Pork in Stout

4sa 55 dk

Holiday Brisket

6sa 55 dk

Oil-free Honey Chicken Wings

45 dk

Moroccan Chicken and Couscous

45 dk

Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus

2sa 10 dk

Murgh makhani (Butter chicken)

1sa 15 dk

Meatballs in a sticky plum sauce

1sa 25 dk

Crispy Chinese lemon chicken

40 dk

Meatballs with White Wine Mushroom Sauce

35 dk

Meat feast pizza

1sa 30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster