Spiralized Yam Nest with Stir Fried Chicken & Cashew Nut Fillings

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

yam (taro roots) cut into pieces to fit the feeder
200 g
salt
½ tsp
oil for deep frying
corn starch
2 tbsp
cooking oil
20 g
shallot peeled and quartered
60 g
garlic cloves peeled
2
dried chilli cut in halves
4
boneless chicken thighs cut into 1 cm cubes
200 g
oyster sauce
20 g
tomato ketchup
30 g
sugar
1 tsp
red capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
green capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
yellow capsicum cored, deseeded, cut in cubes
70 g
cornflour (starch)
1 tsp
water
2 tsp
cashew nuts toasted
parsley leaves fresh

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 560.2 mg

Protein 14.5 g

Kalori 950.1 kJ / 227.1 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 26.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Golden Wellness 17 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chunky potato waffles with salmon and crispy kale

Değerlendirme yok

Baked salmon sushi cups

30 dk

Keto Cheesecake

7sa 20 dk

Lamb rack with roasted ratatouille, garlic green beans and potato gratin

1sa 45 dk

Lamb Chops with Ratatouille, Beans and Potato Gratin

Değerlendirme yok

Salmon and Coleslaw Sandwich Filling

Değerlendirme yok

Eggplant and Lentil Salad

40 dk

Prawn laksa (Chef Degan)

50 dk

Barbecue Onions (500 g)

45 dk

Hand Roll Sushi

1sa

Bao Buns with Pork in BBQ sauce

2sa 10 dk

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1sa 30 dk