All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)

All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)

4.2 441 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

chicken breast cut into halves horizontally to form "steaks"
500 - 700 g
broccoli broken into florets (see Tips)
150 g
carrot cut into slices (approx. 5 mm thickness)
100 g
cauliflower broken into florets
150 g
garlic clove
1
olive oil
20 g
sweet paprika
1 tbsp
onion powder
1 tsp
salt
¾ tsp
ground black pepper (see Tips)
1 pinch
Chicken stock paste (see Tips)
30 g
water
860 g
sweet potato peeled and cut into cubes (1-2 cm)
600 g
gluten free cornflour
25 g
salted butter (optional)
30 g
cream (optional)
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 2124.8 mg

Protein 46.1 g

Kalori 2055.5 kJ / 489.4 kcal

Yağ 18 g

Lif 7.8 g

Doymuş Yağ 7.8 g

Karbonhidrat 32.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Skinnymixers classics 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Stack up the savings 126 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gozleme

1sa 40 dk

Taco seasoning

5 dk

Mini chicken pies

1sa 20 dk

Classic chocolate fudge

3sa 10 dk

White chocolate fudge

3sa 10 dk

Chicken tikka masala with saffron rice

4sa 40 dk

Afghan biscuits

25 dk

Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)

1sa

Brown rice salad

40 dk

Spicy cauliflower soup

20 dk

Stewed apples with walnut crumble topping

25 dk

Mushroom and bacon pasta

30 dk