All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)

All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)

4.2 441 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

chicken breast cut into halves horizontally to form "steaks"
500 - 700 g
broccoli broken into florets (see Tips)
150 g
carrot cut into slices (approx. 5 mm thickness)
100 g
cauliflower broken into florets
150 g
garlic clove
1
olive oil
20 g
sweet paprika
1 tbsp
onion powder
1 tsp
salt
¾ tsp
ground black pepper (see Tips)
1 pinch
Chicken stock paste (see Tips)
30 g
water
860 g
sweet potato peeled and cut into cubes (1-2 cm)
600 g
gluten free cornflour
25 g
salted butter (optional)
30 g
cream (optional)
30 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 2124.8 mg

Protein 46.1 g

Kalori 2055.5 kJ / 489.4 kcal

Yağ 18 g

Lif 7.8 g

Doymuş Yağ 7.8 g

Karbonhidrat 32.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Skinnymixers classics 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poached chicken with liquid stock

25min

Bolognaise sauce for two

20min

Pasta with tuna

30min

Traditional gravy

25min

Taco seasoning

5min

Mystery soup

45min

Brown rice salad

40min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40min

Classic meatloaf

1h 35min

Asian-style pork noodles

1h

Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)

1h

Chicken meatballs with coconut rice

35min