Chocos con habas y guisantes

4.7 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 raciones

Malzemeler

20 g de aceite de oliva
2 - 3 dientes de ajo en mitades
200 g de cebolla en octavos

200 g de cebolla roja, en octavos
30 - 40 g de pan blanco semiduro en dados
1 pellizco de pimienta de Cayena molida (isteğe bağlı)
1 cucharadita de pimentón
1 cucharadita de comino molido
1000 g de chocos en trozos de 2 cm

1000 g de sepia, en trozos de 2 cm
150 - 200 g de guisantes congelados
100 g de vino blanco
1 cucharadita de sal
200 g de agua
300 g de habas congeladas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1585.9 mg

Protein 52.3 g

Kalori 1835 kJ / 439 kcal

Yağ 8.1 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 36.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Andalucía 43 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensaladilla de atún con gambones

2sa

Salmonetes con pisto de verduras

45 dk

Dorada al vacío con gambas al ajillo

1sa 30 dk

Aguja de cerdo encebollada al jerez

1sa

Arroz de alcachofas y bacalao (Cocción de arroz)

50 dk

Contramuslos de pollo en salsa de pimiento rojo con arroz en cocción lenta

4sa 45 dk

Coliflor gratinada

50 dk

Mejillones en salsa de tomate con pasta

35 dk

Morcillo de ternera guisado con castañas

16sa

Judías de El Barco de Ávila con carrillera de ternera en cocción lenta

19sa 30 dk

Carrilleras al brandy en cocción lenta

4sa

Caldero del Mar Menor

50 dk