Chocos con habas y guisantes

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 raciones

Malzemeler

20 g de aceite de oliva
2 - 3 dientes de ajo en mitades
200 g de cebolla en octavos

200 g de cebolla roja, en octavos
30 - 40 g de pan blanco semiduro en dados
1 pellizco de pimienta de Cayena molida (isteğe bağlı)
1 cucharadita de pimentón
1 cucharadita de comino molido
1000 g de chocos en trozos de 2 cm

1000 g de sepia, en trozos de 2 cm
150 - 200 g de guisantes congelados
100 g de vino blanco
1 cucharadita de sal
200 g de agua
300 g de habas congeladas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1585.9 mg

Protein 52.3 g

Kalori 1835 kJ / 439 kcal

Yağ 8.1 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 36.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Andalucía 43 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Alcachofas con almejas

1sa

Salsa boloñesa

1sa

Fumet de gambas

30 dk

Albóndigas con patatas en salsa de almendras

1sa

Lasaña de calabacín

2sa 15 dk

Lentejas estofadas

3sa

Sofrito de verduras

15 dk

Estofado de ternera con cerveza

2sa

Base de tomate frito

50 dk

Fabada asturiana

15sa 30 dk

Patatas con costillas

1sa 30 dk

Lentejas pardinas con chorizo

2sa