Chocos con habas y guisantes

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 raciones

Malzemeler

20 g de aceite de oliva
2 - 3 dientes de ajo en mitades
200 g de cebolla en octavos

200 g de cebolla roja, en octavos
30 - 40 g de pan blanco semiduro en dados
1 pellizco de pimienta de Cayena molida (isteğe bağlı)
1 cucharadita de pimentón
1 cucharadita de comino molido
1000 g de chocos en trozos de 2 cm

1000 g de sepia, en trozos de 2 cm
150 - 200 g de guisantes congelados
100 g de vino blanco
1 cucharadita de sal
200 g de agua
300 g de habas congeladas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 1585.9 mg

Protein 52.3 g

Kalori 1835 kJ / 439 kcal

Yağ 8.1 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 36.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Andalucía 43 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Champiñones o setas al ajillo

20 dk

Albóndigas de champiñones con salsa

1sa 20 dk

Arroz con solomillo de cerdo en su punto

45 dk

Sopa de repollo

45 dk

Poleá

15 dk

Ensaladilla de gambas

1sa

Paella (Cocción de arroz)

55 dk

Espinacas con garbanzos a la sevillana

45 dk

Arroz con higaditos de pollo

1sa 20 dk

Base de tomate frito

50 dk

Bacalao en salsa de tomate

30 dk

Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45 dk