Olla gitana

4.4 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 raciones

Malzemeler

3 dientes de ajo
150 g de cebolla en trozos
150 g de tomate maduro en trozos
50 g de aceite de oliva
1 cucharada de pimentón
1 cucharada de harina de trigo
1 ramita de hierbabuena fresca
150 g de calabaza en trozos
150 g de judías verdes planas frescas de aprox. 3 cm.
150 g de patata chascada
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
600 g de agua
2 peras (isteğe bağlı) pequeñas
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 543.9 mg

Protein 11.8 g

Kalori 1294 kJ / 309 kcal

Yağ 10.5 g

Lif 10.4 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 44.8 g

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