Cihazlar ve Aksesuarlar
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
8 kromek
Malzemeler
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
woda do poziomu 1 l
-
6 jajek schłodzonych
-
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
-
20 g majonezu (patrz wskazówka)
-
20 g musztardy miodowej20 g musztardy Dijon
-
15 g oliwy z oliwek
-
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
-
½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
80 g selera pokrojonego na kawałki
-
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
-
80 g rzodkiewek
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 kromkę
Sodyum
519.5 mg
Protein
10.5 g
Kalori
896.8 kJ /
214.3 kcal
Yağ
9.8 g
Lif
2.6 g
Doymuş Yağ
2.5 g
Karbonhidrat
21.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 dk
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 dk
Mini placki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)
1sa 10 dk
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35 dk
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 dk
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
40 dk
Quesadille z chorizo i guacamole
25 dk
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 dk
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1sa 45 dk
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)
30 dk
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 dk
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 dk