Cihazlar ve Aksesuarlar
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
Hazırlık 25 dk
Toplam 25 dk
1 porcja
Malzemeler
-
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g białych pieczarek, świeżych
-
20 g siemienia lnianego
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
450 g wody
-
2 jajka
-
5 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczka oliwy z oliwek
-
5 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół (ok. 100 g)
-
3 łyżki jogurtu naturalnego gęstego (ok. 60 g)
-
koperek, świeży posiekany, do posypania
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
669 mg
Protein
26.2 g
Kalori
2021.2 kJ /
483.1 kcal
Yağ
31 g
Lif
10.3 g
Doymuş Yağ
7 g
Karbonhidrat
29.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1sa
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1sa
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 dk
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 dk
Zielony omlet na białkach
35 dk
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 dk
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 dk
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 dk
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1sa
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 dk
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 dk
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 dk