Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Placki ze spiralizowanych batatów
- 600 - 700 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka, roztrzepane
- ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki skrobi kukurydzianej
veya 2 łyżki skrobi ziemniaczanej - 2 - 3 łyżki oleju, do smażenia
Burgery z indyka
- 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia
- 8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
- 4 plastry sera cheddar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1804.4 kJ / 431.3 kcal
- Protein
- 36.1 g
- Karbonhidrat
- 17.8 g
- Yağ
- 25.1 g
- Doymuş Yağ
- 9 g
- Lif
- 5.8 g
- Sodyum
- 958.1 mg
Alternatif tarifler
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)
45min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1h 10 min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1h 15 min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
10u. 30min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1h 20min
Policzki wołowe z purée z selera i warzywami w kremowym sosie
7 Std. 30 Min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40min