Cihazlar ve Aksesuarlar
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 porcje
Malzemeler
Placki ze spiralizowanych batatów
-
600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka roztrzepane
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki skrobi ziemniaczanej2 łyżki skrobi kukurydzianej
-
2 - 3 łyżki oleju do smażenia
Burgery z indyka
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia
-
8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
-
4 plastry sera cheddar
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
958.1 mg
Protein
36.1 g
Kalori
1804.4 kJ /
431.3 kcal
Yağ
25.1 g
Lif
5.8 g
Doymuş Yağ
9 g
Karbonhidrat
17.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM6, TM7)
13 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
3sa 15 dk
Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)
55 dk
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1sa
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1sa
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2sa 40 dk
Zielony omlet na białkach
35 dk
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 dk
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1sa
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4sa 30 dk
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 dk
Kokosowe bao z krewetkami
1sa 40 dk
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 dk