Cihazlar ve Aksesuarlar
Tarte fine à la courgette, à la ricotta et au basilic
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 parts
Malzemeler
-
200 g de farine de blé semi-complet200 g de farine de petit épeautre
-
½ c. à café de sel et un peu pour la garniture
-
40 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe
-
80 g d'eau
-
10 g de vin blanc
-
½ bouquet de basilic frais
-
200 g de ricotta
-
du poivre moulu
-
230 g de petites courgettes en très fines rondelles
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 part
Sodyum
340.3 mg
Protein
14.4 g
Kalori
1737.4 kJ /
415.3 kcal
Yağ
25.1 g
Lif
6.7 g
Doymuş Yağ
7.5 g
Karbonhidrat
33.5 g
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