Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon rouge en morceaux
2 cm de gingembre frais
1 gousse d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
4 brins de persil frais, équeutés et un peu pour la finition
100 g d'huile d'olive
200 g de lentilles vertes sèches
800 g d'eau
4 pavés de saumon frais
sel
poivre moulu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 105.6 mg

Protein 43.7 g

Kalori 3059.6 kJ / 731.3 kcal

Yağ 45.6 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 8.2 g

Karbonhidrat 36.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

IG BAS 112 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ragoût de poulpe méditerranéen

1sa 35 dk

Lotte vapeur façon tajine

1sa 45 dk

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

1sa 20 dk

Fish and chips, sauce tartare

1sa 20 dk

Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé

45 dk

Saumon à la canneberge

35 dk

Papillotes de truite, menthe et courgettes

30 dk

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

1sa 45 dk

Spaghetti aux anchois et aux pignons

50 dk

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

35 dk

Brochette tricolore de saumon

30 dk

Quiche aux fruits de mer, ail et persil

1sa 45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster