Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 19sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

300 g de pois chiches secs
1500 g d'eau tiède
20 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail
100 g d'oignon en quartiers
100 g de poivrons rouges grillés, en conserve
2 c. à café de paprika, fumé, moulu
1 cube de bouillon (pour 0,5l) fruits de mer ou poissons
1 poulpe frais (500-700 g), coupés en morceaux (2-3 cm)
600 g d'eau
500 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
des feuilles de coriandre fraîches hachées (pour saupoudrer)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 portions

Sodyum 4738 mg

Protein 326.7 g

Kalori 12331.2 kJ / 2947.2 kcal

Yağ 63.5 g

Lif 42 g

Doymuş Yağ 9.4 g

Karbonhidrat 256.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ragoûts 6 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fondue de poireaux au curry et noix de pétoncle

55 dk

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

1sa

Coquilles Saint-Jacques au lard et risotto de chou-fleur

1sa

Saumon au citron et à l'ail

2sa 20 dk

Dorade royale à l'huile épicée

25 dk

Saumon et riz basmati à la crème à l'aneth

40 dk

Limande-sole meunière et fondue de poireaux

45 dk

Blanquette de poisson, sauce au potimarron

45 dk

Ragoût de calamars aux tomates et poivrons

45 dk

Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes

50 dk

Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée

1sa 25 dk

Gratin de lieu et de poireaux au cheddar

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster