Cihazlar ve Aksesuarlar
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
8 porsiyon
Malzemeler
-
beyaz kinoa200 g
-
su400 g
-
yeşil elma soyulmuş, dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış (yakl. 2 adet)200 g
-
ceviz100 g
-
diş sarımsak2
-
zeytinyağı80 g
-
bal2 yk
-
elma sirkesi60 g
-
1 yk hardalDijon hardalı1 yk
-
tuz1 tk
-
karabiber¼ tk
-
keçi büş peyniri ufalanmış120 g
-
pancar, pişmiş küp küp doğranmış (1 cm), bk. Öneriler100 g
-
kurutulmuş turna yemişi100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
400.2 mg
Protein
10.4 g
Kalori
1721.7 kJ /
411.5 kcal
Yağ
24.6 g
Lif
5.6 g
Doymuş Yağ
5.3 g
Karbonhidrat
40.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Salatalar
5 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bolonez Soslu Kabak Zoodle
40 dk
Hindistan Cevizi Sütlü Pilav ve Körili Tavuk
1sa 50 dk
Vegan, İstiridye Mantarı Çorbası
40 dk
Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş
1sa
Portakallı Krema ve Bitter Çikolatalı Krokanbush (Croquembouche)
Değerlendirme yok
Çiğ Pancar ve Havuçlu Brezilya Salatası
20 dk
Kereviz Salatası
10 dk
Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza
1sa
Sebzeli Dürümler
1sa
Somonlu Coleslaw Sandviç
15 dk
Rozbif
5sa 30 dk
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 dk