Cihazlar ve Aksesuarlar
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
8 porsiyon
Malzemeler
-
beyaz kinoa200 g
-
su400 g
-
yeşil elma soyulmuş, dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış (yakl. 2 adet)200 g
-
ceviz100 g
-
diş sarımsak2
-
zeytinyağı80 g
-
bal2 yk
-
elma sirkesi60 g
-
1 yk hardalDijon hardalı1 yk
-
tuz1 tk
-
karabiber¼ tk
-
keçi büş peyniri ufalanmış120 g
-
pancar, pişmiş küp küp doğranmış (1 cm), bk. Öneriler100 g
-
kurutulmuş turna yemişi100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
400.2 mg
Protein
10.4 g
Kalori
1721.7 kJ /
411.5 kcal
Yağ
24.6 g
Lif
5.6 g
Doymuş Yağ
5.3 g
Karbonhidrat
40.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Salatalar
5 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
50 dk
Vegan, İstiridye Mantarı Çorbası
40 dk
Somonlu Coleslaw Sandviç
15 dk
Haşlanmış Karabuğday
25 dk
Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası
40 dk
Sebzeli Karides
40 dk
Wellington Usulü Bonfile ve Kırmızı Şarap Sosu
Değerlendirme yok
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1sa 5 dk
Kızarmış Ekmek ve Domatesli İtalyan Salatası
30 dk
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 dk
Zeytinyağlı Fava
35 dk
Kabaklı Bezelye Çorbası
1sa