Cihazlar ve Aksesuarlar
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
8 porsiyon
Malzemeler
-
beyaz kinoa200 g
-
su400 g
-
yeşil elma soyulmuş, dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış (yakl. 2 adet)200 g
-
ceviz100 g
-
diş sarımsak2
-
zeytinyağı80 g
-
bal2 yk
-
elma sirkesi60 g
-
1 yk hardalDijon hardalı1 yk
-
tuz1 tk
-
karabiber¼ tk
-
keçi büş peyniri ufalanmış120 g
-
pancar, pişmiş küp küp doğranmış (1 cm), bk. Öneriler100 g
-
kurutulmuş turna yemişi100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
400.2 mg
Protein
10.4 g
Kalori
1721.7 kJ /
411.5 kcal
Yağ
24.6 g
Lif
5.6 g
Doymuş Yağ
5.3 g
Karbonhidrat
40.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Salatalar
5 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Frambuaz ve Muzlu Smoothie
10 Min
Kırmızı Şarapta Yavaş Pişirilmiş Armut
5 Std. 30 Min
Somonlu Coleslaw Sandviç
15 Min
Çarkıfelek Meyvesi ve Zencefil Gazozlu Mokteyl
10 Min
Çiğ Pancar ve Havuçlu Brezilya Salatası
20 Min
Tatlı Ekşi Soslu Balık ve Pilav
1 Std. 5 Min
Ispanak ve Bademli Pesto
10 Min
Elma, Zencefil ve Acı Biberli Shot
15 Min
Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle
Keine Bewertungen
Kişnişli Domates Salsa
15 Min
Sütlaç
7 Std. 5 Min
Pancar Salatası
15 Min