Cihazlar ve Aksesuarlar
Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
8 porsiyon
Malzemeler
-
beyaz kinoa200 g
-
su400 g
-
yeşil elma soyulmuş, dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış (yakl. 2 adet)200 g
-
ceviz100 g
-
diş sarımsak2
-
zeytinyağı80 g
-
bal2 yk
-
elma sirkesi60 g
-
1 yk hardalDijon hardalı1 yk
-
tuz1 tk
-
karabiber¼ tk
-
keçi büş peyniri ufalanmış120 g
-
pancar, pişmiş küp küp doğranmış (1 cm), bk. Öneriler100 g
-
kurutulmuş turna yemişi100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
400.2 mg
Protein
10.4 g
Kalori
1721.7 kJ /
411.5 kcal
Yağ
24.6 g
Lif
5.6 g
Doymuş Yağ
5.3 g
Karbonhidrat
40.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Salatalar
5 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zeytin ve Kekikli Keçi Peynir Dip
10 dk
Çikolatalı Muffinler
50 dk
Pesto, Patates ve Fasulyeli Lazanya
Değerlendirme yok
Ispanak ve Muzlu Smoothie
10 dk
Biberiyeli Fırın Patates
1sa 10 dk
Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri
25 dk
Sicilya Usulü Arançini
3sa 50 dk
Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu
10 dk
Kuru Domates ve Peynirli Dip
5 dk
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15 dk
Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek
30 dk
Poşe Yumurtalar
16 dk