Menú para dos: Dorada con patatas. Judías verdes y salsa de tomate

Menú para dos: Dorada con patatas. Judías verdes y salsa de tomate

4.7 69 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

2 raciones

Malzemeler

2 dientes de ajo
1 trozo de jengibre fresco (aprox. 2-3 cm)
100 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
400 g de tomate troceado en conserva
50 g de agua
3 - 4 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de azúcar
250 g de patatas medianas, con piel, en gajos
250 g de judías verdes frescas

250 g de judías verdes congeladas
2 filetes de dorada con piel, sin espinas (de aprox. 200 g) salpimentados

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 456.6 mg

Protein 55.5 g

Kalori 2492 kJ / 596 kcal

Yağ 21.5 g

Lif 9.7 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 46.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 168 34 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.

1sa

Salmón al vapor con verduras y arroz

40 dk

Salmón con patatas y calabacín

1sa 15 dk

Bacalao con pimiento al estilo mediterráneo

45 dk

Menú: Crema de guisantes. Salmón con brócoli y patatas

55 dk

Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

40 dk

Bacalao en salsa de tomate

30 dk

Coliflor templada con vinagreta de maíz, pimiento y encurtidos

30 dk

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

40 dk

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25 dk

Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón

40 dk

Dorada al vapor con verduras agridulces

30 dk