Ana içeriğe geç Arama

High protein chicken parmi hot pocket
4.4 80 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • bread torn into pieces
    1 slice
  • Parmesan cheese
    30 g
  • brown onion cut into quarters
    1
  • garlic cloves
    2
  • Chicken stock paste
    2 tsp
  • canned tomatoes (400 g)
    1 can
  • chicken mince
    1000 g
  • garlic powder
    1 tsp
  • dried oregano
    1 tsp
  • sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    4 - 6 sprigs
  • mozzarella
    80 g
  • extra virgin olive oil spray
  • mixed leaf salad to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 504.6 mg
Protein 34.7 g
Kalori 1378.7 kJ / 329.5 kcal
Yağ 22 g
Lif 1.4 g
Doymuş Yağ 6.7 g
Karbonhidrat 7.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Nourish 29 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quick pulled pork in beer sauce

4.4(48)

35 Min

Spicy chicken with fragrant coconut rice

4.4(35)

1 Std. 45 Min

Layered chicken meatball stroganoff

4.7(29)

40 Min

Chilli with rice

4.6(46)

50 Min

Baked chicken pizzaiola with Thermomix® Cutter

4.6(68)

55 Min

Lamb saag (Noni Jenkins)

4.6(171)

1 Std. 15 Min

Feed a family creamy coconut chicken curry

4.4(19)

1 Std. 10 Min

Ricotta gnocchi alla sorrentina

4.6(67)

55 Min

Meatballs with chilli cheese potatoes

4.3(38)

1 Std.

Pork in creamy Marsala wine sauce

4.4(108)

25 Min

Chicken and refried bean burrito

4.2(39)

45 Min

Coq au vin blanc with mashed potato

4.3(225)

1 Std. 50 Min