High protein chicken parmi hot pocket

4.3 58 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

bread torn into pieces
1 slice
Parmesan cheese
30 g
brown onion cut into quarters
1
garlic cloves
2
Chicken stock paste
2 tsp
canned tomatoes (400 g)
1 can
chicken mince
1000 g
garlic powder
1 tsp
dried oregano
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh basil leaves only
4 - 6 sprigs
mozzarella

80 g
extra virgin olive oil spray
mixed leaf salad to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 504.6 mg

Protein 34.7 g

Kalori 1378.7 kJ / 329.5 kcal

Yağ 22 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 6.7 g

Karbonhidrat 7.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Manifesto 202 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Nourish 29 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quick and easy pork noodles

20 dk

Chicken gyros with tzatziki

30 dk

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 dk

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

50 dk

"Fake-away" Mongolian Beef Noodles

35 dk

Filo chicken pie

45 dk

Souvlaki lamb couscous salad

25 dk

Marinated chicken with salsa

40 dk

Creamy "marry me" chicken pasta

30 dk

Crispy sticky sesame chicken

45 dk

Smash burger taco

40 dk

Tex-Mex chicken casserole

45 dk