Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

6 raciones

Malzemeler

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 726 mg

Protein 18.7 g

Kalori 976.2 kJ / 233.3 kcal

Yağ 10.1 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Demo Chile 16 Tarif
Uluslararası

Demo Perú 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Terrina de pavo con dátiles y nueces

1sa

Costillas con salsa de miel y bourbon

2sa 30 dk

Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza

5sa

Carrilleras en salsa de oporto con chalotas y batatas

1sa 10 dk

Morcillo de ternera guisado con castañas

16sa

Arroz con carrilleras (Cocción de arroz)

1sa 15 dk

Costillar de cerdo asado al chimichurri con ensalada de patata y palmitos

1sa 5 dk

Tamales rancheros

2sa

Solomillo Wellington

2sa

Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate

50 dk

Solomillo de cerdo asado con salsa de mango

4sa 30 dk

Rabo de ternera a la Maestranza

6sa

Tümünü göster

Tümünü göster