Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 gramů vody
- 4 čajové lžičky soli
- 300 gramů dlouhozrnné rýže
- 150 gramů mrkve, oloupané, na kolečka
- 200 gramů pórku na plátky
- 400 gramů cukety na kousky (3 cm)
- 200 gramů lilku na kousky (3 cm)
- ½ zelené papriky na kousky (3 cm)
- ½ červené papriky na kousky (3 cm)
- 300 gramů žluté cibule na půlky
- 4 stroužky česneku
- 40 gramů rajčat napůl
- 30 gramů čerstvého koriandru
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů bílého vína
- 200 gramů kokosového mléka
- 1 polévková lžíce kari
- ½ - 1 čajová lžička kurkumy
- 1 čajová lžička mletého kmínu
- 1 čajová lžička mletého anýzu
- 1 čajová lžička mletého kardamonu
- ½ čajové lžičky cukru
- 30 gramů strouhaného kokosu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 1721 kJ / 411 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 51 g
- Yağ
- 18 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1u.
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1u.
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1u.
Zeleninové kari s rýží
1u.
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Cuketovo-cizrnové placičky
8h 20 min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1u.
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Květákovo-špenátové lasagne
1u. 45min
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40min