Vegan Oesterzwam Soep

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portie

Malzemeler

uien gehalveerd
120 g
wortelen in stukken gesneden
120 g
selder in stukken gesneden
80 g
80 g knolselder, in stukken gesneden
peterseliewortel in stukken gesneden
60 g
teentjes knoflook
2
olie
30 g
water
650 g
oesterzwammen in reepjes gesneden (0,5-1 cm)
500 g
gedroogde laurierbladeren
2
pimentbessen
3
zoete paprikapoeder
1 tl
pikante paprikapoeder
½ tl
witte peper, gemalen
¼ tl
gedroogde gemalen gember
¼ tl
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
zout
1 tl
tomatenpuree
15 g
marjolein, gedroogd
2 tl

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 670 mg

Protein 6 g

Kalori 663 kJ / 159 kcal

Yağ 9 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wij vieren onze eigenheid 25 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40 dk

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 dk

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20 dk

Tikka Masala van Bloemkool

30 dk

Stevige linzenchili

50 dk

Gerookte Mexicaanse bonensoep

35 dk

Goulash van linzen en champignons

45 dk

Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade

45 dk

Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen

40 dk

Vegetarische bruine rijst

40 dk

Boekweit met champignons

25 dk

Tacos van bloemkool met chipotle saus

3sa 45 dk