Pompoensoep met room

4.1 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

6 portie

Malzemeler

gember, vers wortel in dunne plakjes
20 g
lente-ui 2 in stukken (3 cm) en 1 in diagonale ringen (2 mm)
90 gram
komijnzaad
1 ½ tl
zoete paprikapoeder
2 tl
kurkuma, gedroogd, gemalen
¾ tl
koriander, vers
¾ tl
boter
30 g
pompoen vlees in stukjes (2-3 cm)
600 g
water
700 g
tomatenpuree
30 g
groentebouillonpasta
1 ½ tl
1 ½ kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
zout
½ tl
peper, gemalen
½ tl
room, elk type (van koemelk)
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 3 g

Kalori 746 kJ / 178 kcal

Yağ 15 g

Lif 2.5 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Tarif
Benelüks

Jouw Cookidoo® 2025 - Soeperheld 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stoofvlees

3sa 10 dk

Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili

30 dk

Bolognesesaus

1sa 15 dk

Gestoomde aardappel en stukjes butternut pompoen

25 dk

Gekookte pasta

20 dk

Broccolisoep

15 dk

Koken van witte langkorrelige rijst

35 dk

Romige champignonsoep

20 dk

Verse Tomatensoep

30 dk

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

40 dk

Bessenschuim

10 dk

Zachte Appelcake

50 dk