Zeevruchtensoep

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porties

Malzemeler

venusschelpen schoongemaakt
300 g
mosselen, schoongemaakt
300 g
olijfolie
50 g
ui in vier gesneden
100 g
knoflookteentjes
2
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)
150 g
rijpe tomaten in vier gesneden
300 g
witte wijn
60 g
visbouillon
300 g
gemengde kruiden, vers bijv. peterselie, tijm, rozemarijn
1 el
saffraan
½ tl
zout
1 tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
verse laurierbladeren
2
rauwe inktvisringen
200 g
rauwe gepelde scampi's medium
200 g
rauwe garnalen, gepeld
200 g
groene erwten (vers of diepvries) ontdooid
100 g
verse peterselie fijngehakt, voor de garnering
2 takjes
citroenen in schijfjes gesneden
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 2044.7 mg

Protein 45.8 g

Kalori 1848.7 kJ / 441.8 kcal

Yağ 17.4 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 21.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soep, puur genieten 4 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40 dk

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20 dk

Dubai Chocolate Pannenkoekjes

Değerlendirme yok

Volkorenbroodjes met Walnoten

Değerlendirme yok

Plant-based Pistache- en Kardemomijs

Değerlendirme yok

Chocolade-Sinaasappel Posset

5sa 40 dk

Geode cake

Değerlendirme yok

Lactosevrije Luikse Wafels

1sa 30 dk

Aardappel- en gedroogde champignonsoep

20 dk

Kip in Tomaten-Uiensaus

Değerlendirme yok

Pistache Kunafa Brownie

3sa

Alcoholvrije Bessen Mojito

5 dk