Vegan Spiralized Zucchini Pasta

Vegan Spiralized Zucchini Pasta

2.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

zucchinis slender type, approx. 5 cm in diameter
600 g
onion cut in quarters
100 g
fresh parsley leaves
5 sprigs
red capsicum cut in slices
100 g
green capsicum cut in slices
50 g
eggplant cut in pieces
100 g
button mushrooms cut in quarters
15 g
garlic clove
1
salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
ground smoked paprika
3 pinches
olive oil
50 g
canned crushed tomatoes
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 987.2 mg

Protein 3.9 g

Kalori 812.8 kJ / 194.3 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 18.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Spiralize Your Life 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 dk

Pad Thai

45 dk

Satay Tofu Kebabs

1sa 5 dk

White bean smash with kale, eggs and avocado (Diabetes)

25 dk

Vegan Aioli Sauce

10 dk

Beetroot and goat cheese ice cream with crackers

15sa

Jackfruit nuggets

1sa 40 dk

Beetroot and Herring Open Sandwich (Smørrebrød)

50 dk

Quick Refried Beans

20 dk

Tortelloni with Veal and Parmesan - Tortelloni di spinaci ripieni di vitello e formaggio

1sa 50 dk

Vegan Paella with Smoked Tofu

25 dk

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

1sa 10 dk