Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.2 281 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

4 sztuki

Malzemeler

60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki

60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
2 jajka
¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do natłuszczenia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 296.3 mg

Protein 20.9 g

Kalori 712.7 kJ / 170.3 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 0.1 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 0.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PO TRENINGU 10 Tarif
Polonya

Przepisy w stylu keto 61 Tarif
Polonya

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)

30 Min

Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim

1 Std. 20 Min

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40 Min

Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami

1 Std. 15 Min

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10 Min

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1 Std. 10 Min

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 Std. 20 Min

Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)

50 Min

Spaghetti à la carbonara z pistacjami

30 Min

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1 Std. 15 Min

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 Min

Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem

1 Std. 10 Min