Use-it-up flu fighter chicken soup

4.9 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

lemons
1 ½
coconut oil
30 g
fresh parsley
10 sprigs
piece fresh ginger peeled
20 g
spring onions/green onions cut into thirds
2
piece fresh turmeric peeled or 1 tsp ground turmeric
1 ½ cm
fresh long red chilli plus extra sliced to serve
1
fresh coriander stems only, set leaves aside
10 sprigs
garlic cloves
3
liquid chicken stock or turmeric bone broth (see Tip)
1200 g
cooked chicken cut into bite size pieces
200 - 400 g
kale ribs removed and leaves cut into strips (approx. 1 cm)
100 g
soy sauce or tamari
50 g
mirin
30 g
miso paste
1 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1352.7 mg

Protein 30.8 g

Kalori 1581.8 kJ / 378.1 kcal

Yağ 17.9 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 8.9 g

Karbonhidrat 24.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Use-it-Up 13 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Family Meatloaf

1sa 10 dk

Layered Mexican dip

25 dk

Chile con queso cob loaf

40 dk

Stuffed jacket potatoes (two ways)

1sa 10 dk

Pumpkin fritters

35 dk

Crab linguine

30 dk

Creamy cauliflower and blue cheese pasta

40 dk

Salmon with mango sauce, snow peas and carrots

1sa

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 dk

Coconut poached chicken salad

45 dk

Bunny chow

45 dk

Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)

40 dk