Use-it-up flu fighter chicken soup

4.8 59 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

lemons
1 ½
coconut oil
30 g
fresh parsley
10 sprigs
piece fresh ginger peeled
20 g
spring onions/green onions cut into thirds
2
piece fresh turmeric peeled or 1 tsp ground turmeric
1 ½ cm
fresh long red chilli plus extra sliced to serve
1
fresh coriander stems only, set leaves aside
10 sprigs
garlic cloves
3
liquid chicken stock or turmeric bone broth (see Tip)
1200 g
cooked chicken cut into bite size pieces
200 - 400 g
kale ribs removed and leaves cut into strips (approx. 1 cm)
100 g
soy sauce or tamari
50 g
mirin
30 g
miso paste
1 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1352.7 mg

Protein 30.8 g

Kalori 1581.8 kJ / 378.1 kcal

Yağ 17.9 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 8.9 g

Karbonhidrat 24.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Use-it-Up 13 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Traditional minestrone

45 dk

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10 dk

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 dk

Jo Whitton's Wholesome meatball soup

50 dk

Beef and mushroom hot pot

2sa

Mexican chicken stew

40 dk

Creamy capsicum and zucchini soup

40 dk

Shredded Lamb ragù

1sa 25 dk

Chicken tikka masala with saffron rice

4sa 40 dk

South African curry mince

45 dk

Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad

40 dk

Creamy beef curry and rice

1sa 15 dk