Ana içeriğe geç Arama
Mexican chicken stew

Mexican chicken stew
4.4 172 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • garlic cloves
    3
  • onion cut into pieces (2-3 cm)
    150 g
  • chipotle chillies in adobo sauce (see Tips)
    2
  • olive oil
    30 g
  • dried oregano
    1 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • onion salt
    1 tsp
  • sugar
    2 tsp
  • roasted unsalted peanuts
    100 g
  • canned chopped tomatoes
    400 g
  • sweet potato peeled and cut into pieces (3-4 cm)
    300 g
  • green capsicum deseeded and cut into pieces (1-2 cm)
    150 g
  • Chicken stock paste (see Tips)
    1 tsp
  • water
    50 g
  • skinless chicken thigh fillet cut into pieces (4-5 cm)
    500 g
  • canned kidney beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • fresh coriander leaves, for garnishing
  • lime wedges, to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1224.7 mg
Protein 36.7 g
Kalori 2442 kJ / 581.3 kcal
Yağ 31.4 g
Lif 14.1 g
Doymuş Yağ 6.6 g
Karbonhidrat 32.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

3 cheers for chicken 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

White fish and lemon risotto

3.6(78)

30 min

Chilli beef with lemon feta

4.5(316)

30 min

Chicken à la king

4.0(59)

40 min

Apple sponge pudding

3.6(69)

1 godz. 20 min

Prawn and chicken laksa

4.7(314)

40 min

Mushroom and sun-dried tomato fettuccine

4.4(159)

35 min

Balti coconut fish curry

4.4(103)

50 min

Korean barbecue chicken with rice

4.0(260)

45 min

Beef and mushroom hot pot

4.4(201)

2 godz.

Irish stew

4.4(181)

1 godz. 30 min

Sticky meatball subs

4.2(76)

1 godz.

Vegetable lasagne

4.1(160)

1 godz. 35 min