Cihazlar ve Aksesuarlar
Porridge salato con uova e avocado
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
120 g di fiocchi di avena
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1500 g di acqua
-
1 cucchiaino raso di sale
-
2 avocado
-
1 cucchiaino di succo di limone, spremuto fresco
-
4 uova fredde
-
60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
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2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
-
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
257.5 mg
Protein
15.5 g
Kalori
1553.2 kJ /
371.2 kcal
Yağ
23 g
Lif
10 g
Doymuş Yağ
5.7 g
Karbonhidrat
29.3 g
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