Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

4.5 31 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 porzioni

Malzemeler

600 g di cimette di cavolfiore (3 cm)
1 - 2 spicchi di aglio
40 g di olio extravergine di oliva
200 g di melanzana violetta rotonda a cubetti (2 cm)
150 g di peperone pulito e a pezzi (5 cm)
800 g di pomodori perino a pezzi
200 g di zucchine a cubetti (2 cm)
2 cucchiaini di sale + q.b.
1 cucchiaino di pepe nero macinato
basilico fresco q.b. per guarnire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 285.1 mg

Protein 5.2 g

Kalori 755 kJ / 180 kcal

Yağ 10.8 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 19.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024 35 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30 dk

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1sa 25 dk

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30 dk

Insalata di finocchi e arance

10 dk

Spiralized Tortilla

35 dk

Frittata di albumi con zucchine

30 dk

Insalata di cetriolo alla tailandese

15 dk

Cavolo cinese saltato

20 dk

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

30 dk

Riso spagnolo al pollo

30 dk

Gnocchi di cavolfiore (vegan)

1sa

Avocado toast con uovo poché

25 dk