Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g di cimette di cavolfiore (3 cm)
- 1 - 2 spicchi di aglio
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di melanzana violetta rotonda, a cubetti (2 cm)
- 150 g di peperone, pulito e a pezzi (5 cm)
- 800 g di pomodori perino a pezzi
- 200 g di zucchine, a cubetti (2 cm)
- 2 cucchiaini di sale + q.b.
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato
- basilico fresco q.b. per guarnire
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 755 kJ / 180 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Karbonhidrat
- 19.6 g
- Yağ
- 10.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 285.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zuppa frantoiana
45 min
Crema di verdure invernale
50 min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 min
Filetto di manzo con peperonata
40 min
Biscotti con semi di girasole
1h
Melanzane alla messinese
30 min
Scaloppine di vitello allo zenzero e limone
30 min
Bulgur all'arancia con verdure (TM6)
1h
Vellutata di spinaci e topinambur, salmone alle erbe e limone, carote al timo
1h 30 min
Plumcake mediterraneo formaggio e verdure
50 min
Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi
4h
Insalata di surimi e verdure alla giapponese (TM6)
15min