Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g di cimette di cavolfiore (3 cm)
- 1 - 2 spicchi di aglio
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di melanzana violetta rotonda, a cubetti (2 cm)
- 150 g di peperone, pulito e a pezzi (5 cm)
- 800 g di pomodori perino a pezzi
- 200 g di zucchine, a cubetti (2 cm)
- 2 cucchiaini di sale + q.b.
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato
- basilico fresco q.b. per guarnire
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 755 kJ / 180 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Karbonhidrat
- 19.6 g
- Yağ
- 10.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 285.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vellutata di cavolfiore con briciole di pancetta
50 Min
Insalata di finocchi e arance
10min
Insalata di finocchi e mela
20min
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35 Min
Riso basmati con gamberi speziati
40 Min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1 Std. 30 Min
Salmone al vapore con purea di broccoli e patate
30 Min
Menù: Ratatouille; Verdure, ceci e uova con salsa agli asparagi
Değerlendirme yok
Crema di zucca e carote, polpette di vitello e contorno di topinambur
1h
Insalata veloce con verdure crude
15 Min
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45 Min
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45 Min