Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g di cimette di cavolfiore (3 cm)
- 1 - 2 spicchi di aglio
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di melanzana violetta rotonda, a cubetti (2 cm)
- 150 g di peperone, pulito e a pezzi (5 cm)
- 800 g di pomodori perino a pezzi
- 200 g di zucchine, a cubetti (2 cm)
- 2 cucchiaini di sale + q.b.
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato
- basilico fresco q.b. per guarnire
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 755 kJ / 180 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Karbonhidrat
- 19.6 g
- Yağ
- 10.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 285.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1 Std.
Melanzane alla messinese
30 Min
Risotto cavolo cappuccio viola e Gorgonzola
35 Min
Contorno di patate americane speziate
45 Min
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30 Min
Insalata veloce con verdure crude
15 Min
Gnocchi alla romana alle erbette
1 Std. 30 Min
Insalata di patate con vinaigrette alle erbe
45 Min
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
40 Min
Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)
35 Min
Curry di ceci (vegan)
1 Std.
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15 Min