Ensalada de arroz con huevos y atún

Ensalada de arroz con huevos y atún

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa

4 porciones

Malzemeler

1200 g de agua
1 cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
250 g de arroz de grano largo (aprox. 12-16 minutos de cocción)
2 huevos
280 g de zucchini cortado en dados pequeños
120 g de zanahoria cortada en dados pequeños
100 g de arvejas congeladas
200 g de atún en aceite (peso incluido el aceite) escurrido, cortado en trozos
100 g de aceitunas (verdes o negras) sin carozo enteras o troceadas
15 - 20 g de pepinos en vinagre (isteğe bağlı) cortados en rodajas
1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
1 cucharada de aceite de oliva
1 - 2 cucharada de vinagre (isteğe bağlı)

1 - 2 cucharada de jugo de limón
7 tomates cherry cortados en mitades o en cuartos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 21 g

Kalori 2027 kJ / 485 kcal

Yağ 18 g

Lif 5.95 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vibrante vitalidad 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de pasta y vegetales con langostinos

25 dk

Ensalada de pasta con salsa de parmesano

1sa

Arroz con pollo y verduras

30 dk

Fajitas de camarones

Değerlendirme yok

Huevos revueltos al vapor

15 dk

Ensalada campera

1sa 10 dk

Espaguetis con carbonara vegetariana

20 dk

Arroz con mariscos

Değerlendirme yok

Ñoquis gremolata con salsa de ossobuco

1sa 30 dk

Fajitas de pollo, rúcula y zucchini

20 dk

Hamburguesas de pollo con cebollas caramelizadas

1sa 40 dk

Ensalada de papa y huevo

25 dk