Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Ensalada de arroz con huevos y atún
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
4 porciones
Malzemeler
-
1200 g de agua
-
1 cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
-
250 g de arroz de grano largo (aprox. 12-16 minutos de cocción)
-
2 huevos
-
280 g de zucchini cortado en dados pequeños
-
120 g de zanahoria cortada en dados pequeños
-
100 g de arvejas congeladas
-
200 g de atún en aceite (peso incluido el aceite) escurrido, cortado en trozos
-
100 g de aceitunas (verdes o negras) sin carozo enteras o troceadas
-
15 - 20 g de pepinos en vinagre (isteğe bağlı) cortados en rodajas
-
1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
-
1 cucharada de aceite de oliva
-
1 - 2 cucharada de jugo de limón1 - 2 cucharada de vinagre (isteğe bağlı)
-
7 tomates cherry cortados en mitades o en cuartos
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Protein
21 g
Kalori
2027 kJ /
485 kcal
Yağ
18 g
Lif
5.95 g
Karbonhidrat
59 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vibrante vitalidad
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Guiso de lentejas
3sa 50 dk
Ensalada de pasta y vegetales con langostinos
25 dk
Arroz con pollo y verduras
30 dk
Ensalada campera
1sa 10 dk
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20 dk
Tallarines con mariscos para dos
40 dk
Puchero Uruguayo
1sa 20 dk
Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula
25 dk
Huevos rellenos con atún
25 dk
Ensalada de verduras variadas
5 dk
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25 dk
Postrecitos de chocolate
1sa 20 dk