Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
Hazırlık 10 dk
Toplam 55 dk
6 porciones
Malzemeler
-
1200 g de agua
-
100 g de aceite de oliva
-
2 ½ cucharaditas de sal
-
300 g de arroz integral de grano largo
-
1 cucharada de miel
-
20 g de vinagre balsámico
-
4 nueces peladas en trozos
-
20 g de pasas de uva
Montaje
-
1 pera (sin semillas) en dados de 1 cm
-
12 tomates cherry cortados por la mitad
-
50 - 70 g de queso parmesano en lascas
-
100 g de hojas baby de ensalada variada
-
100 g de jamón crudo en cubos
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
865.2 mg
Protein
12.6 g
Kalori
1818 kJ /
435 kcal
Yağ
23.4 g
Lif
2.7 g
Doymuş Yağ
4.8 g
Karbonhidrat
43.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vibrante vitalidad
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ensalada detox
5 dk
Ensalada de arroz con mayonesa
Değerlendirme yok
Hummus de zanahoria
15 dk
Helado de frutas
5 dk
Avena salada con aguacate y huevo
30 dk
Ensalada templada de arroz integral
35 dk
Sopa cremosa versátil
45 dk
Sopa cremosa versátil
45 dk
Sopa cremosa versátil
45 dk
Ensalada con pollo dorado, uvas y pasas
25 dk
Sopa de calabaza y cúrcuma
35 dk
Salsa de tomate estilo italiano
35 dk