Verduras rellenas

Verduras rellenas

4.0 18 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 raciones

Malzemeler

2 calabacines (130 g c/u)
2 berenjenas con piel (400 g c/u)
2 cebollas (120 g c/u)
500 g de agua
10 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar y rociar)
100 g de pan rallado
10 hojas de albahaca fresca
1 huevo
20 g de leche
½ cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 9 g

Kalori 1018 kJ / 243 kcal

Yağ 10 g

Lif 5.7 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina fácil y saludable 151 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de primavera con huevos poché

25 dk

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

55 dk

Ensalada de arroz con huevos y atún

1sa

Remolacha cocida (Pelar)

40 dk

Mousse de salmón con salsa de yogur

4sa 25 dk

Pizza de coliflor

20 dk

Espaguetis con carbonara vegetariana

20 dk

Papillotes de merluza austral con puré de papas

45 dk

Salmón con salsa de champiñones y patatas

50 dk

Ensalada templada de arroz integral

35 dk

Pimientos confitados con ajos dorados

30 dk

Lomo con mayonesa de chimichurri

40 dk