Kokosowe curry z dorszem

Kokosowe curry z dorszem

4.4 26 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 porcje

Malzemeler

100 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
2 ząbki czosnku
20 g oleju arachidowego

20 g oleju
30 g żółtej pasty curry (patrz wskazówka)
400 g mleczka kokosowego
¾ łyżeczki soli
600 g fileta z dorsza, bez skóry pokrojonego na ok. 4 cm kawałki
kolendra, świeża posiekana, do posypania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 573.8 mg

Protein 30.1 g

Kalori 1634.5 kJ / 390.7 kcal

Yağ 20.5 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Szybkie obiady VII 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

1 Std.

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30 Min

Korma z wołowiny

3 Std. 10 Min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

1 Std.

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 Min

Tofucznica

30 Min

Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim

50 Min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30 Min

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40 Min

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40 Min

Wietnamski bowl z tofu i makaronem

45 Min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 Min