Kokosowe curry z dorszem

Kokosowe curry z dorszem

4.6 21 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 porcje

Malzemeler

100 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
2 ząbki czosnku
20 g oleju arachidowego

20 g oleju
30 g żółtej pasty curry (patrz wskazówka)
400 g mleczka kokosowego
¾ łyżeczki soli
600 g fileta z dorsza, bez skóry pokrojonego na ok. 4 cm kawałki
kolendra, świeża posiekana, do posypania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 573.8 mg

Protein 30.1 g

Kalori 1634.5 kJ / 390.7 kcal

Yağ 20.5 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Szybkie obiady VII 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 dk

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 dk

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30 dk

Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)

2sa 5 dk

Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś

1sa

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35 dk

Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków

25 dk

Bulgogi (wołowina po koreańsku)

1sa 30 dk

Tarta z orzechami pekan

2sa 30 dk

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 dk

Laksa z dorszem

30 dk

Makaron udon z kaczką

25 dk