Kokosowe curry z dorszem

Kokosowe curry z dorszem

4.4 32 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 porcje

Malzemeler

100 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
2 ząbki czosnku
20 g oleju arachidowego

20 g oleju
30 g żółtej pasty curry (patrz wskazówka)
400 g mleczka kokosowego
¾ łyżeczki soli
600 g fileta z dorsza, bez skóry pokrojonego na ok. 4 cm kawałki
kolendra, świeża posiekana, do posypania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 573.8 mg

Protein 30.1 g

Kalori 1634.5 kJ / 390.7 kcal

Yağ 20.5 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Szybkie obiady VII 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ziołowe pęczotto ze szparagami

45 dk

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40 dk

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 dk

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 dk

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30 dk

Kabsa z łososiem

35 dk

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 dk

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55 dk

Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim

50 dk

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30 dk

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40 dk

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 dk