Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g różyczek kalafiora
- ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 25 g cebuli
- ½ ząbka czosnku
- 1 kawałek korzenia imbiru, świeżego (ok. 1 cm), pokrojony w 2 mm plastry
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 30 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 50 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
- 130 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 30 g wody
- 2 szczypty curry, mielonego
- 100 g mleczka kokosowego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2285.3 kJ / 546.2 kcal
- Protein
- 38 g
- Karbonhidrat
- 26.6 g
- Yağ
- 28.2 g
- Doymuş Yağ
- 16.5 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 737.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zupa bolońska
25min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 dk
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 dk
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30 dk
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 dk
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30 dk
Kurczak po meksykańsku
55 Min
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40min