Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
-
4
łyżki mąki pszennej
veya 4 łyżki mąki ryżowej - 4 ząbki czosnku
- 10 g kolendry, świeżej, tylko liście
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowo 1 szczypta
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 3 łyżki słonecznika łuskanego
-
1
łyżeczka suchych drożdży
veya 10 g drożdży świeżych, pokruszonych - 5 łyżek oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do posmarowania falafeli
- 250 g pomidorków koktajlowych, czerwonych, przekrojonych na pół
- 250 g pomidorków koktajlowych, żółtych, przekrojonych na pół
- 100 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 3-4 mm piórka
- 1 łyżeczka musztardy
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 3065.6 kJ / 732.7 kcal
- Protein
- 25.8 g
- Karbonhidrat
- 73.4 g
- Yağ
- 41.8 g
- Doymuş Yağ
- 5.1 g
- Lif
- 16.9 g
- Sodyum
- 1499.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wrapy z serem halloumi
40min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Tofucznica
30min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM5)
50min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1 Std.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 Std. 35 Min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1 Std.
Sos warzywny z masłem orzechowym
30min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10min