Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

3.9 99 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porcji

Malzemeler

100 g kaszy jaglanej
1000 g wody
10 g oleju
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 ząbki czosnku
8 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 113.7 mg

Protein 2.4 g

Kalori 367 kJ / 87.7 kcal

Yağ 2.5 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 14.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NEWSLETTER 2024 33 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25 dk

Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)

Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM5)

30 dk

Granola kokosowo-migdałowa

Granola kokosowo-migdałowa

45 dk

Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną

Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną

1sa 10 dk

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

40 dk

Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe

Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe

2sa 15 dk

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55 dk

Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli

5 dk

Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

40 dk

Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu

5 dk

Pasta marchewkowa

Pasta marchewkowa

15 dk

Ciasteczka owsiane z żurawiną i pestkami dyni

Ciasteczka owsiane z żurawiną i pestkami dyni

50 dk