Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

3.7 29 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porcje

Malzemeler

60 g wiórków kokosowych
200 g białek (z 6 jajek)
20 - 30 g cukru kokosowego

20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, lub białego cukru
300 g wody
owoce np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy do podania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 92.3 mg

Protein 6.3 g

Kalori 706.1 kJ / 706.1 kcal

Yağ 7.8 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 20.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarta z gruszkami i serem brie

1 godz. 25 min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25 min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)

25 min

Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

30 min

Ogórki po azjatycku (TM5)

1 godz. 30 min

Budyń kokosowy z malinami

15 min

Zielony omlet na białkach

35 min

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

3 godz. 20 min

Dip z zielonymi oliwkami

10 min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25 min

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50 min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 godz. 45 min