![Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/15e7f1905c9ee6f85d1f5676b526df22/Derivates/e16583229b368ca0d71022d6cf6b3a1ebdc3e808.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 270 g makaronu, suchego, typu spaghetti, Lubella
- 800 g wody, plus dodatkowa ilość do gotowania
- 180 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 25 g oliwy z oliwek . plus dodatkowa ilość do smażenia
- 150 g różyczek brokułu
- 80 g płatków owsianych, górskich
- 20 g ziaren słonecznika
- 10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka) (isteğe bağlı)
- 1 łyżeczka liści kolendry, suszonej
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 1 ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do gotowania
- 1 ząbek czosnku
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
-
550
g krojonych pomidorów, z puszki
veya 550 g przecieru pomidorowego, typu passata - ½ - 1 łyżeczka cukru
- 5 liści bazylii, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- ser parmezan, wegański, do posypania (patrz wskazówka)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2650.3 kJ / 633.5 kcal
- Protein
- 28.5 g
- Karbonhidrat
- 105.3 g
- Yağ
- 12.3 g
- Doymuş Yağ
- 1.7 g
- Lif
- 12.5 g
- Sodyum
- 477.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15 Min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35 min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1h
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45min
Żurek wegański
35min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1h
Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
2h 30 min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10 min