Protein Boosted Acai Smoothie

Protein Boosted Acai Smoothie

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portion

Malzemeler

acai purée unsweetened
200 g
sweet banana (most common type, yellow banana) in pieces
1
cottage cheese
170 g
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
30 g
honey
30 g
chia seed plus more to garnish
1 tablespoon
hemp seed plus more to garnish
1 tablespoon
almond milk, unsweetened
45 g
raspberry (isteğe bağlı) to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 391.5 mg

Protein 24 g

Kalori 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 6.8 g

Doymuş Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 37.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Benefit Boosting Beverages 8 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cranberry-Almond Chicken Salad

15 dk

Creamy Potato Salad

Değerlendirme yok

Steamed Corn with Chipotle Mayonnaise and Cilantro Salsa

45 dk

Slow Cooked Cola Pulled Pork

6sa 30 dk

Slow Cooked Hoisin Pulled Pork with Sesame Ginger Slaw

6sa 10 dk

Thai Dressing

30 dk

Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

1sa

Veggie and Fruit Muffins

30 dk

Tuna and Amaranth Patties with Cranberry Vinaigrette Salad

45 dk

Sweet Potato and Zucchini Frittata

45 dk

Chia Tiramisu Pudding

6sa 30 dk

Fruit, Date and Nut Chop (TM5/6 Metric)

5 dk