Uyumlu sürümler
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 45 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- 1 ½ łyżeczki soli, plus 2 szczypty
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
- 1200 g wody
- 270 g makaronu, suchego, pełne ziarno, kokardki, Lubella
- 1 ogórek, ze skórką lub bez skórki
-
½
czerwonej cebuli
veya ½ cebuli - 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2894.9 kJ / 691.9 kcal
- Protein
- 40.6 g
- Karbonhidrat
- 57.5 g
- Yağ
- 32.5 g
- Doymuş Yağ
- 6.6 g
- Lif
- 3.2 g
- Sodyum
- 1064.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min
Kanapki z siekanymi składnikami
2h 15min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35 Min