Cihazlar ve Aksesuarlar
Teriyaki-Tofu-Salat
Hazırlık 25 dk
Toplam 8sa 30 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Tofu, fest in Würfeln (1,5 cm)300 g
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Öl und etwas mehr zum Anbraten80 g
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Teriyaki-Sauce und mehr zum Ablöschen50 g
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Koriander, frisch abgezupft15 g
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen60 g
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Sesamöl, geröstet10 g
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Limettensaft25 g
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Salz½ TL
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Pfeffer½ TL
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Zucker1 geh. TL
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Chili, gemahlen2 Prisen
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Wasser und mehr zum Kochen500 g
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Möhren geschält, mit dem Sparschäler zu „Nudeln" verarbeitet200 g
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Edamame, gepalt, TK200 g
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Glasnudeln breit200 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen30 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
557 mg
Protein
15 g
Kalori
1887 kJ /
451 kcal
Yağ
26 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
3 g
Karbonhidrat
43 g
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