Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 Knoblauchzehen, grob zerdrückt
- 1000 g Tomaten, halbiert
- 2 rote Zwiebeln, halbiert
- 2 EL Öl
- 1 ½ TL Salz
- 3 TL Oregano, getrocknet
- 1 - 2 rote Chilischoten, frisch, nach Wunsch entkernt
- 100 g Möhre, in Stücken
- 60 g Staudensellerie, in Stücken
- 70 g rote Paprika, in Stücken
- 5 Stängel Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 30 g Öl
- 2 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 2 TL Paprika de la Vera
- 600 g Schwarze Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 2 TL Balsamico, dunkel
- 1 TL Rohrzucker
- 50 g Tomatenmark
- 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 80 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken, und etwas mehr, gehobelt, zum Garnieren
- 200 g Wasser
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1415 kJ / 338 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 20 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 11.5 g
- Sodyum
- 738 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45 Min
Erdnusssuppe mit Süßkartoffeln und Grünkohl
40 Min
Linsen-Moussaka
2h 30 min
Blumenkohl Tikka Masala
35 Min
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
30 min
Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
50 min
Orientalische Veggie-Patties
1h 35min
Süßkartoffel-Chili mit schwarzen Bohnen
40 Min
Indischer Gemüsereis
1 Std.
Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter
45 Min
Rotes Linsen-Dal
1 Std.
Bohneneintopf "bretonische Art"
35 Min