Caprese Wrap

Caprese Wrap

5.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 adet

Malzemeler

fesleğen yaprağı
30 g
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
30 g
diş sarımsak
½
dolmalık fıstık
20 g
20 g file badem
sürülebilir taze peynir
40 g
sızma zeytinyağı
5 g
tuz serpmek için ekstra tuz
1 tutam
roka
30 g
tortilla, hepsi (yakl. 25-30 cm)
2
mozzarella yaklaşık 125 g, dilimlenmiş
1 top
domates orta boy (her biri yaklaşık 90 g), dilimlenmiş
2
karabiber serpmek için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 adet

Sodyum 766.9 mg

Protein 25.2 g

Kalori 2037.1 kJ / 486.9 kcal

Yağ 35.2 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 15.6 g

Karbonhidrat 20.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MEVSİMİNDE ÇİLEK-DOMATES 15 Tarif
Türkiye

Okula Dönüş 20 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yoğurt Soslu Nohut Salatası

15 Min

Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge

15 Min

Beyaz Peynirli ve Acılı Dip

5 Min

Nohut ve Bulgurlu Bowl

30 Min

Rokalı Pesto

10 Min

Tavuklu Buddha Bowl

1 Std.

Karides, Krema ve Sebzeli Penne

50 Min

Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

25 Min

Ballı, Soya Soslu, Hardallı Marinasyon

5 Min

Kurutulmuş Domates Pesto Dolgulu Tavuk Göğsü

50 Min

Peynirli Karides Tava

35 Min

Mercimek Musakka

2 Std. 20 Min