Falafel Waffle

Falafel Waffle

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portion

Malzemeler

Tahini Sauce

tahini
85 g
water
85 g
lemon juice
60 g
salt
½ teaspoon

Falafel

red onion cut into pieces
115 g
garlic clove
2
cilantro, fresh leaves and tender stems
30 g
parsley, fresh leaves and tender stems
30 g
mint leave, fresh
10
chickpea, canned drained
425 g
breadcrumbs, dried
60 g
egg, large (65-70 g)
1
cumin, ground
1 teaspoon
paprika
½ teaspoon
salt
½ teaspoon
black pepper, ground
¼ teaspoon
non-stick spray oil
salad (see Tip)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 967 mg

Protein 16.8 g

Kalori 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Yağ 18.1 g

Lif 13.3 g

Doymuş Yağ 2.6 g

Karbonhidrat 48.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Waffles - Canada 10 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Almond Butter Oatmeal Cookies

20 dk

Gluten-Free Veggie Pizza Crust

45 dk

Vegan Oyster Mushroom Soup

40 dk

Ramen Noodle Soup

40 dk

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 dk

Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies

40 dk

Fennel Salad with Orange and Pine Nuts (TM5)

Değerlendirme yok

Vegetable and Kidney Bean Tacos (TM5)

Değerlendirme yok

Shrimp Tikka Masala

40 dk

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

45 dk

Falafel Waffle

40 dk

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1sa 5 dk