Erdnuss-Blumenkohl mit Saté-Sauce

4.0 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Blumenkohl

Blumenkohlröschen (3 cm)
500 g
Erdnusscreme
75 g
Salz
½ TL
Zesten von Limettenschale
1 TL
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
50 g
frischer Koriander, abgezupft
5 g
Wasser
1200 g
Zitronensaft
1 Spritzer

Saté-Sauce und Fertigstellung

Kokosmilch
275 g
Erdnusscreme
85 g
grüne Thai-Currypaste
1 - 2 TL
Zesten von Limettenschale
2 TL
brauner Zucker
2 TL
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
5 g
Speisestärke
1 TL
Sojasauce
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 578 mg

Protein 20 g

Kalori 2356 kJ / 563 kcal

Yağ 43 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Neues vom Blumenkohl 15 Tarif
Almanya

THERMOMIX® Magazin 2/2025 42 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegane Himbeer-Zitronen-Schnecken

1sa 30 dk

Teriyaki-Tofu-Salat

8sa 30 dk

Kimchi-Omelette

35 dk

Kardamom-Orangen-Shortbread

1sa 45 dk

Balsamico-Pilze auf Safran-Püree

40 dk

Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen

25 dk

Knoblauchtarte

1sa 15 dk

Smashed Brokkoli mit Schafskäse-Creme und Mandeln

40 dk

Frühlings-Shakshuka

35 dk

Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat

45 dk

Coleslaw mit gebratenem Hähnchen

30 dk

Porree-Hackfleisch-Suppe

30 dk