Zucchini & Sweet Potato Waffle with Smoked Salmon

Zucchini & Sweet Potato Waffle with Smoked Salmon

3.0 3 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

zucchini cut into pieces that fit through the feeder tube
17 ½ oz
sweet potatoes cut into wedges that fit through the feeder tube
17 ½ oz
red onions cut into wedges that fit into the feeder tube
10 ½ oz
salt
1 ½ tsp
large eggs
4
all-purpose flour
3 ½ oz
grated Parmesan cheese (see Tip)
3 ½ oz
garlic powder
2 tsp
freshly ground black pepper to taste
¼ tsp
olive oil spray
sour cream
4 oz
smoked salmon sliced
8 oz
fresh chives sliced, to garnish
1 bunch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1178.9 mg

Protein 16.5 g

Kalori 1442.2 kJ / 344.7 kcal

Yağ 12.5 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 5.4 g

Karbonhidrat 41.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Waffle Good Mash-Ups 12 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zucchini Soup

25 dk

Caprese Frittata

30 dk

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

35 dk

Cold Red Curry Soup

30 dk

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 dk

Rainbow Mediterranean Couscous Salad

1sa

All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)

40 dk

Eggplant and Lentil Salad

40 dk

Keto Pecan Tarts

2sa 20 dk

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

45 dk

Jersey Beef

30 dk

Whole Chicken with Ratatouille

1sa