Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 oz rolled oats, gluten free, plus 2 tbsp for topping
- 3 ½ oz rice flour
- 1 ½ oz tapioca flour
- 7 oz banana, cut in half
- 5 oz frozen berries
- 2 large eggs
- 4 oz Greek yogurt
-
4 - 5
oz coconut sugar
veya 4 - 5 oz maple syrup - 1 tsp vanilla extract
- 1 oz cocoa powder
- 2 tsp baking powder
- ¼ tsp baking soda
- ¼ tsp salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieces
- Kalori
- 696.5 kJ / 166.5 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Karbonhidrat
- 32.8 g
- Yağ
- 2.8 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 161.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gluten Free Chocolate Chip Cookies
40 min
Buckwheat Pancakes
40 min
Allergen Free Granola
Değerlendirme yok
Gluten Free Pancakes and Waffles
45 min
Paleo Chocolate Chip Cookies
40 min
Matcha Granola Muffins
25 min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min
Boosted Breakfast Muffins
1 Std.
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.
Gluten-Free Banana Bread
55 min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1 Std. 15 Min
Almond and blueberry breakfast muffins
50 min