Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 16 oz broccoli, cut into pieces
-
16
oz fresh green peas
veya 16 oz frozen green peas -
15
oz kale, center stem removed
veya 15 oz collard greens, center stem removed - 4 tbsp spirulina powder
- Besin Değeri
- şuna göre 0.5 oz
- Kalori
- 308.6 kJ / 73.7 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Karbonhidrat
- 12.7 g
- Yağ
- 0.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 4.7 g
- Sodyum
- 57 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Protein Boosted Oatmeal
15min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 min
Gut Immunity Shot
5 min
Boosted Iced Matcha Latte
5 min
Toasted Coconut Coffee
10 min
Vegetarian Pizza
1h 40min
Chamomile Lemonade
15min
Nut Boosted Powder
30min
Pomegranate Green Tea
15min
Chili Oil Noodles
30min
Boosted Breakfast Muffins
1h
Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread
20 min