Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
olive oil spray, to grease
veya avocado oil, to grease - ½ lemon
- 5 oz roasted macadamia nuts, unsalted
- 5 large eggs, organic, pasture-raised
- 6 oz coconut butter, mixed well
- ½ tsp salt
- 1 tsp baking soda
- 5 ½ oz frozen chopped spinach, thawed and drained (see Tip)
- 4 oz feta cheese, crumbled
- 3 tbsp grated Parmesan cheese
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 31 g
- Doymuş Yağ
- 15 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 479 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Keto Blackberry Detox Water
15min
Cheesy Cauliflower Tots
35min
Keto Shortbread Cookies
55min
Keto Cauliflower Breadsticks
55min
Keto Cream Cheese Pancakes
40min
Funky Roasted Veggies
45min
Keto Cheddar Biscuits
30min
Chicken Keto Taquitos
55min
Keto Cheesecake
7h 20min
Keto Beef Chili
3h 10min
Keto White Chicken Chili
50min
Frozen Keto Strawberry Cheesecake Fat Bombs
1h 20min