Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
olive oil spray to grease
veya avocado oil to grease - ½ lemon
- 5 oz roasted macadamia nuts, unsalted
- 5 large eggs organic, pasture-raised
- 6 oz coconut butter mixed well
- ½ tsp salt
- 1 tsp baking soda
- 5 ½ oz frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
- 4 oz feta cheese crumbled
- 3 tbsp grated Parmesan cheese
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 329 kcal / 1377 kJ
- Protein
- 9 g
- Yağ
- 31 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Lif
- 2 g
- Doymuş Yağ
- 15 g
- Sodyum
- 479 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
