Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

3.3 48 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

9 pieces

Malzemeler

olive oil spray to grease

avocado oil, to grease
lemon
½
roasted macadamia nuts, unsalted
5 oz
large eggs organic, pasture-raised
5
coconut butter mixed well
6 oz
salt
½ tsp
baking soda
1 tsp
frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
5 ½ oz
feta cheese crumbled
4 oz
grated Parmesan cheese
3 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 479 mg

Protein 9 g

Kalori 1377 kJ / 329 kcal

Yağ 31 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Two Second Breakfast

5 dk

Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies

40 dk

Protein Boosted Acai Smoothie

10 dk

Homemade Green Superfood Powder

14sa 15 dk

Paleo Breakfast Cereal

40 dk

Cheesy Cauliflower Tots

35 dk

Carrot Cake Cookies

35 dk

Washington Baked Blueberry Oatmeal

1sa

Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins

30 dk

Strawberry Limeade Mocktail (Diabetes)

10 dk

Keto Cauliflower Breadsticks

55 dk

Overnight Chocolate Chia Pudding

8sa