Ana içeriğe geç Arama
Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins
3.3 46 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
9 pieces
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • olive oil spray to grease
    avocado oil, to grease
  • lemon
    ½
  • roasted macadamia nuts, unsalted
    5 oz
  • large eggs organic, pasture-raised
    5
  • coconut butter mixed well
    6 oz
  • salt
    ½ tsp
  • baking soda
    1 tsp
  • frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
    5 ½ oz
  • feta cheese crumbled
    4 oz
  • grated Parmesan cheese
    3 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 479 mg
Protein 9 g
Kalori 1377 kJ / 329 kcal
Yağ 31 g
Lif 2 g
Doymuş Yağ 15 g
Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Best Keto Fat Bread

3.5(85)

1 Std.

Keto Beef Chili

3.7(30)

3 Std. 10 Min

Cheesy Cauliflower Tots

3.8(81)

35 Min

Keto Shortbread Cookies

3.8(104)

55 Min

Keto Cream Cheese Pancakes

3.1(116)

40 Min

Keto Cloud Bread

2.4(45)

40 Min

Chicken Keto Taquitos

4.3(75)

55 Min

Frozen Keto Strawberry Cheesecake Fat Bombs

4.5(31)

1 Std. 20 Min

Keto Cauliflower Breadsticks

4.5(66)

55 Min

Paleo "Tortilla" Chips

5.0(25)

45 Min

Cheesy Stuffed Meatloaf with Broccolini and Eggplant

4.3(28)

1 Std. 5 Min

Keto Cheddar Biscuits

4.4(238)

30 Min