Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

3.3 49 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

9 pieces

Malzemeler

olive oil spray to grease

avocado oil, to grease
lemon
½
roasted macadamia nuts, unsalted
5 oz
large eggs organic, pasture-raised
5
coconut butter mixed well
6 oz
salt
½ tsp
baking soda
1 tsp
frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
5 ½ oz
feta cheese crumbled
4 oz
grated Parmesan cheese
3 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 479 mg

Protein 9 g

Kalori 1377 kJ / 329 kcal

Yağ 31 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 15 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gluten Free Apple Date Coffee Cake

1 h

Homemade Green Superfood Powder

14 h 15 min

Paleo Focaccia

50 min

Paleo Breakfast Cereal

40 min

Cheesy Cauliflower Tots

35 min

Washington Baked Blueberry Oatmeal

1 h

Carrot Cake Cookies

35 min

Gluten-Free Chocolate Fruit Oatmeal Muffins

30 min

Overnight Chocolate Chia Pudding

8 h

Cheese Balls Three Ways

2 h 30 min

Keto Cauliflower Breadsticks

55 min

Two Second Breakfast

5 min