Ana içeriğe geç Arama
Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins
3.3 48 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
9 pieces
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • olive oil spray to grease
    avocado oil, to grease
  • lemon
    ½
  • roasted macadamia nuts, unsalted
    5 oz
  • large eggs organic, pasture-raised
    5
  • coconut butter mixed well
    6 oz
  • salt
    ½ tsp
  • baking soda
    1 tsp
  • frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
    5 ½ oz
  • feta cheese crumbled
    4 oz
  • grated Parmesan cheese
    3 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 piece

Sodyum 479 mg
Protein 9 g
Kalori 1377 kJ / 329 kcal
Yağ 31 g
Lif 2 g
Doymuş Yağ 15 g
Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pork Gyros with Tzatziki

4.0(88)

15 dk

Cilantro Lime Jasmine Rice

4.2(47)

35 dk

Cheesy Cauliflower Tots

3.8(81)

35 dk

Beef and Broccoli Sauté

3.7(102)

30 dk

Chicken Noodle Bowl

4.5(23)

35 dk

Cobb Salad

4.7(42)

1sa

Pineapple Pork Chops

4.2(71)

2sa 40 dk

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

4.4(54)

15 dk

Almond Butter Oatmeal Cookies

4.1(102)

20 dk

Seedy Almond Low Carb Bread

4.8(123)

1sa

Mediterranean Chicken

4.3(143)

35 dk

Coffee Shop Egg Bites

4.5(138)

50 dk