Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 tomate maduro
- 3 - 4 ramitas de perejil fresco hojas y parte del tallo
- 50 g de pepino en trozos
- 25 g de nueces peladas
- 50 g de queso feta en trozos
- 25 g de aceitunas negras sin hueso
- 10 g de vinagre
- 40 g de aceite de oliva
- 1000 - 1200 g de lubina entera, limpia y eviscerada (2 lubinas de aprox. 500-600 g c/u)
- 500 g de tomates en rama pelados
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1963 kJ / 469 kcal
- Protein
- 55 g
- Karbonhidrat
- 8.6 g
- Yağ
- 23.3 g
- Doymuş Yağ
- 5.1 g
- Lif
- 2.7 g
- Sodyum
- 450.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15min
Burger de pollo con tomates secos
1h
Pez espada con salsa chermoula y cuscús
1h
Merluza al horno con pimientos caramelizados
45min
Panecillos con langostinos, rúcula y manzana
15min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30min
Ensalada de arroz con hierbas aromáticas, frutos secos y aguacate
1h
Ensalada Waldorf con pollo
30min
Tallarines de pasta fresca con champiñones y langostinos
1h
Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza
40min
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8 Std. 45 Min